Para los que creen que la fuerza está en el curl de bíceps, eh aquí una pequeña muestra fotográfica de los básicos. Ellos deben ser el eje de nuestro programa bien sea fuerza, hipertrofia, resistencia..
Los básicos
Dominadas
Sentadillas
Press Militar
Press de banca
Remo con barra
El Rey de la fuerza PESO MUERTO
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