Peso Muerto Sumo

El Peso Muerto Sumo es una variante del Peso Muero convencional mencionado en el anterior articulo, en éste ejercicio existe una variación de la colocación de las piernas, donde se deben separar dejando una distancia el doble más grande que la de tus hombros.

El ejercicio trabaja la cadera, los femorales y la parte baja de los lumbares, además de la implicación indirecta de otros músculos los cuales podéis visualizar en la imagen insertada arriba. 

Este ejercicio además permite ligeramente aumentar la carga, y hay quienes afirman que se sienten más cómodos a la hora de realizarlo que con el peso muerto convencional. 

Un vídeo de campeonato que ilustra a la perfección la ejecución del ejercicio.